宮竹整体オフィス
miyatakeseitai office
完全予約制
​初回の方1日限定3名まで
走るのがつらい膝の痛みお悩みの方へ
当院独自調整法
腸脛靭帯炎による
膝の痛みを楽にします
​院長 宮竹 晃史
JR立川駅
​徒歩5分
筋膜と骨格の
歪みを整える
お身体に
​合わせた施術
眺めの良い​
​リラックス空間
宮竹整体オフィスからのお知らせ​
2019年12月21日(日)は13:30より致します。
こんなお悩みありませんか?

走ると膝の外側が痛い。

階段の昇り降りで膝が痛む。

しゃがむと膝が痛い。

走り終わっても痛みが引かない。

歩いていても痛みがある。

1つでも当てはまる方は普段の生活に支障がでて、不安な日々を過ごしているかと思います。
でも安心してください。あなたと同じ膝の痛みで苦しんでいる方が当院の施術で改善されております。
きっとあなたの症状も同じように改善に向かいます。
そのためにもまずはあなたが苦しんでいる腸脛靭帯炎の症状について理解しておく必要があります。
腸脛靭帯炎とは
使い過ぎによる膝の慢性炎症
腸脛靭帯炎とはランナー膝と言われており、ランニングが原因で起こるスポーツ障害の一つです。
主に走り過ぎによる膝への過剰負担が原因と言われておりますが、それ以外にも

・足に合っていない靴を履いている。
・ウォームアップ不足。
・走るフォームが悪い。

などが言われております。
全てに共通して言えることが、走る際に膝に正しく上半身の荷重がかかっていないために膝の局所的に負担がかかりやすい状況を作ってしまっていることです。
そのために膝を固定している靭帯が慢性的に炎症をおこしてしまっているために痛みがおきているのが腸脛靭帯炎の特徴です。

 
腸脛靭帯炎の一般的な対処法
使いすぎによる炎症をおさめる事が第一優先になりますので、
応急処置として

・痛みや違和感が現れたらランニングを控える
・膝のアイシング(氷水による冷却)
・膝サポーターの装着 
になります。 それでも痛みが取り切れない場合は,下記のように患部に直接アプローチすることがほとんどです。

・患部のマッサージ
・湿布を貼る
・電気療法

しかしこれでも、一時的に痛みが緩和しても再発してしまうことも少なくありません。
なぜ痛みが無くならないのでしょうか?
根本原因は”骨盤の開きグセ”
骨盤が開くことで膝に負担がかかる
猫背やデスクワークで座ることが多い方は腰が丸まり、骨盤が開き傾向の歪みがおきます。
骨盤が開くと、連動して膝は外に広がる方向に歪んでいきます。
そうすると、正しい姿勢であれば脛(すね)の骨が受け止めてくれる上半身の荷重が、膝の外側の靭帯にかかってしまいます。
そのため、膝の炎症を応急的に冷ましても、膝の靭帯に負担がかかってしまう状態=骨盤の開くクセを放置したままでは痛みが再発してしまうのです。
何をしても変わらない腸脛靭帯炎を当院が対応できる理由
根本原因である骨盤の開くクセを整えられるから

骨盤が開いている原因は背骨や首が関係していたりと一人一人の身体によって違います。 そのため、当院ではまず最初に原因箇所の特定を最優先に行います。 細かく身体の状態をチェックし、普段の生活習慣・仕事内容なども加味した上で、 快適な身体を取り戻すために最適な施術計画を提案し、納得して頂いた上で安心・安全な施術を第一に調整を行っていきます。
『何をやってもどこに行っても痛みが消えない。』
『症状がどんどん悪化している・・・。』


とお悩みの方こそぜひ当院の施術を受けてみてください。

当院が選ばれる5つの理由
​お身体に合わせたオーダーメイドの施術
当院は『身体への負担を最小限に抑えた上で最大の効果を引き出す施術』が特徴の整体院です。 筋膜、骨格のバランスを整えるこで
お身体にかかる負担を減らし、 あなたの身体の状態に合わせた
オーダーメイドの施術で、1回1回の身体の状態に合わせて必要な箇所に必要な刺激量でしっかり整えていきます。
筋トレ・ストレッチを
やらなくても楽になる!
大切なのはアクセルを踏む前にブレーキを外すこと
腰痛を解消するため、『腹筋・背筋を鍛えよう!』や『凝り固まった筋肉をほぐすためにストレッチをしよう!』などと言われたりすることが多いと思います。 それらが効果がないわけではありませんが、
  • 人類に似ている猿やチンパンジーなどは筋トレ・ストレッチなんてやらなくても腰痛にならない。

  • 人一倍トレーニングをしているアスリートの方でも腰痛になることはある。

  • アフリカの原住民の人たちは細身で筋肉が少ないのに腰痛の人はほとんどいない。

これらのことから、筋トレやストレッチをやらないことが腰痛の原因ではないことが感じとれると思います。
筋トレ・ストレッチをやっても改善しない腰痛は、車で例えると”ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでる”ようなもの。

筋トレ・ストレッチで身体に負荷をかける《アクセルを踏む》前に、 腰に負担をかけているところを排除する《ブレーキを外す》こと が無理なく腰痛を解消する近道です。
再発させないためのアフターケアまでサポート
​痛みが取れたあとも、再発させずに快適な身体を持続して頂くために、必要な方には日々の身体の使い方や、 身体の状態に合わせた定期的なメンテナンスのご提案をさせて頂いております。
自分で歪みを整える事ができるセルフ整体法が学べる
当院では『自分で身体を整える方法を知りたい!』とご希望の方には、1人1人の身体に合わせて最適なセルフ整体法をお伝えしております。
・どこでも
・簡単に
・誰にでも
・即効果を実感できる

セルフ整体法です。
当院の施術の効果・持続力も引き上がりますのでとてもおススメです。
JR立川駅徒歩5分
土日平日も夜9時まで診療
​JR及び南武線の立川駅,東改札から徒歩5分以内の場所ですので遠方からもたくさんの方にお越し頂いております。
また、『平日の仕事終わりに行きたい。』とご要望の方のために、夜9時まで受け付けておりますので仕事上がりに受けたい方もご利用いただきやすくなっております。
院長からのごあいさつ
当院は腰痛と肩こりを得意としております。
しかし『腰痛の根本原因は腰にあらず。』
『肩こりの根本原因は肩にあらず。』という考えをもとに、腰や肩
だけにフォーカスするのではなく、筋膜や骨格を含めた全身を整えることでマッサージや骨盤を矯正しても変わらなかった身体の不調を改善に導く整体院です。
全身を調整しますので、首肩コリ、頭痛、目・顎・肘・膝・手首・足首・足裏の痛み、腕・足のしびれなどの慢性症状にも対応しており、たくさんの方に効果を実感して頂いております。

当院のコンセプトは『自分らしさを取り戻す整体。』

痛みやコリに悩まずに、仕事や自分の好きなこと・やりたいことを
夢中になってやれていた身体を取り戻したい。そんな想いをお持ちの方のご来院を心からお待ちしております。
院長紹介はこちら
他院の先生からも推薦いただいております
推薦者 整体サロン セラピア代表 篠原光先生
施術料金
整体コース
​6,500円
カウンセリング料
(初回のみ)
2,000
●初回はカウンセリング料込みで¥8,500、2回目以降はコース代のみの¥6,500になります。
●所要時間は40分です。身体の状態によって前後します。
●初回はカウンセリング・術後のアドバイスなどをしっかりお伝えさせて頂きますので60分ほどかかる場合があります。
●初回はカルテ記入がありますので5分前に起こし下さい。
●動きやすい格好になって頂きます。着替えはこちらでも用意しておりますがご持参して頂いてもOKです。
●完全予約制で承っております。
ご予約・お問合せ
受付時間
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※メールよりも気軽にお問い合わせできるのでおススメです。

※ご予約の際は、【希望日時】を記入の上メッセージをお送り下さい。

​北口
立川駅
●ビックカメラ
●住友銀行
●銀だこ
●ローソン
●多摩信用金庫
●公園
宮竹整体オフィス
※一階が瀬戸物屋(菊屋)のビルの
4階に当院があります。
●ドン・キホーテ
マップ
立川駅徒歩5分!
​東京方面
​山梨方面
院内風景
◎女性の方も安心して受けて頂けるように清潔でリラックスできる空間作りを心がけております。
住所
〒190-0012
​東京都立川市曙町2-9-1菊屋ビル404
最寄り駅
​中央線・青梅線・南武線・多摩モノレール 徒歩5分
自転車でお越しの場合
当院の裏に駐輪スペースがございます
駐輪スペース1台 当院のフダのあるところに止めてください
※ビルの前の駐輪はご遠慮ください
立川駅,東改札からの行き方
立川駅に着きましたら東改札を出て右折し立川駅北口に進みます。
北口に出たら矢印の方向へ進んでください。
矢印側の通路に右折したら、すぐに左折します。
矢印の方向へ進んでいただくとエスカレーターがあるので、そのまま進んでください。
エスカレーターを降りたら、そのまま道なりに直進してください。
道なりに直進してくると大きな交差点になります。 そのまま交差点を渡り直進してください。
交差点を渡り直進して30mほど進むと写真のビルがあります。 
ポストの横のガラス扉から入っていただきエレベーターで4Fに当院がございます。
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​症例別
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